Mein Rücken ist mein wichtigster KollegeStress und Hektik im Büro. Sitzen, sitzen, sitzen in einem Meeting nach dem anderen. Da merkt man schnell, dass der eigene Rücken zum wichtigsten Kollegen wird. Und verdient hat, regelmäßig bei uns in Topform gehalten zu werden.
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Aufrechte Haltung bewahren!Wenn man sich nie besonders um seinen Rücken gekümmert hat und er trotzdem schmerzfrei geblieben ist, hat man ziemlich viel Glück gehabt. Glück, dem man für die Zukunft mit gezieltem Training bei uns ein wenig auf die Sprünge helfen kann.
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Weniger Schmerzen, mehr LebensqualitätDer Rücken hat ein ganzes Leben lang mitgearbeitet, und jetzt merkt man das auch. Nicht mehr ganz so beweglich, und hin und wieder zwickt es hier und da. Dagegen kann man etwas tun: Gezieltes Rückentraining bei uns lindert die Schmerzen und steigert die Beweglichkeit.
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